Monday, September 18, 2023

Eyes infection in Pakistan Now a Days and treatment


 السلام علیکم دوستو اج میں اپ کو یہ بتاؤں گا کہ ہم انکھوں کی بیماری سے کیسے بچ سکتے ہیںں

ان دنوں ان دنوں اپ پاکستان میں دیکھ رہے ہوں گے کہ ہر شہر میں ہر کسی کی انکھیں خراب ہے بالخصوص بالخصوص کراچی کے لوگوں کی تو اکثر لوگوں کی انکھیں خراب ہے اج میں اپ کو یہ بتاؤں گا کہ انکھوں خراب ہونے کی وجوہات کیا ہیں اور یہ بیماری کہاں سے شروع ہوئی اور پورے پاکستان میں کیسے پھیل دی گئی

یہ کہا جاتا ہے کہ یہ بیماری کراچی سے شروع ہوئی ہے اور اس طرح یہ پورے پاکستان میں پھیل گئی ہے ڈاکٹر حضرات یہ بتاتے ہیں کہ یہ بیماری زیادہ خطرناک نہیں ہے یہ پانچ دس دن کے اندر  خود ٹھیک ہو جاتی ہے وہ لوگ جن کا امیون سسٹم بہت اچھا ہے اور قوت مداف بہت اچھی ہے وہ اس سے بھی جلدی ٹھیک ہو جاتے ہیں

اس بیماری کی جو علامات ہیں

وہ یہ ہیں کہ انکھیں سرخ ہو جاتی ہیں

سویلنگ ہو سکتی ہے انکھوں میں خارش چلن کا ہونا یہ اس بیماری کی عام علامات ہیں

ایک اور بات اس بیماری کی وجہ سے اس انکھوں کی انفیکشن کی وجہ سے جو ایک وائرس کی وجہ سے پھیل رہی ہے ہلکا ہلکا سر درد بھی ہو سکتا ہے

اب ہم اپ کو یہ بتانے کی کوشش کریں گے کہ اس بیماری سے کیسے بچا جا سکتا ہے

سب سے پہلے اپ کو یہ کرنا ہوگا کہ ابھی انکھوں کو بار بار ٹھنڈے پانی سے دھوئیں یہاں ٹھنڈے پانی کا مطلب برف یا فرج کے پانی نہیں ہے بلکہ ٹھنڈے پانی کا مطلب یہ ہے کہ فریش پانی ہو دوسری بات یہ کہ اپ اپنی انکھوں کو ہاتھوں سے مت مسلیں اور نہانے کے لیے اپنا ٹاول وغیرہ علیحدہ استعمال کریں اور اس کوشش کریں کہ صابن بھی علیحدہ استعمال کریں اور پانی کا زیادہ سے زیادہ استعمال کریں دن میں زیادہ سے زیادہ پانی پینے کی کوشش کریں اس انفیکشن میں مبتلا انسانوں کو زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ بیماری خود بخود ٹھیک ہو جاتی ہے اگر یہ بیماری بہت زیادہ سیریس ہو جائے اور خود بخود ٹھیک نہ ہو رہی ہو تو سب سے بہترین حل یہی ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے ایک اور اہم بات ہے کوئی بھی میڈیسن یا ڈراپس جب بھی لینی ہو تو ڈاکٹر کی ہدایات کے بغیر بالکل استعمال نہ کریں بلکہ ڈاکٹر سے معائنہ کروانے کے بعد ہی میڈیسن یا ڈراپس کا استعمال کریں اخر میں میں اپ سے یہی کہوں گا کہ اللہ تعالی اپ سب کو اپنی حفظ و ایمان میں رکھیں امین ثم امین

Friday, February 4, 2022

how can i lose my weight quickly

 


How can I lose my weight?

In this universe everyone want to look more attractive and smart. By achieving this Goals men and women used many different methods, tips, tricks.
Specifically women use variety of Methods and use heavily cosmetic products for their beauty and smartness.
The big problem for everyone specifically for women is fatty body.
I recommended you to put some time for himself and think about yourself because when u are physically fit then everything will be fit , that's why you need to spend some time for yourself for healthy and smart life.
Every women like to look more smart Physically.
Here we are going to list some Food helping you losing your weight and for smart life.
Food


1. Eating Adequate Protein


         For losing weight Protein is Good Choice .you can on daily basis eat recommended Protein in ur   diet.
      For Example for Male and Female
                   56–91 grams per day for the average Male
                   46–75 grams per day for the average Female

      You can Protein from the Following Food
       i.          Meat
       ii.         Fishes and Sea Foods
       iii.        Eggs
Vegetables based Beans, Legumes etc
These are Protein rich Food that u should apply
in ur life


2. Green Leaf Vegetables


  You should included Green Leaf Vegetables in



Your daily routine.
These vegetables included.
i.       broccoli
ii.     cauliflower
iii.    spinach
iv.    tomatoes
v.     cabbage
vi.    cucumber

These Vegetables are helpful for losing ur
weight.


3. Exercise


Exercise is most important factor in losing weight  
fastly because when we perform exercise then
more Metabolic reactions occur that lead to



more fat reduction.


Exercise including


1.      Joining Gym and perform activities 3-4 days in
         a week.
2.     Yoga is good habit for losing weight fastly
3.     Jogging, jumping, running, cycling, swimming
         are Helpful in losing fat.


4. Manage your Stress Level


Always manage ur stress level. You can reduce
your stress level by cooling down ur mood.
Increase ur tolerance Power and talk politely
with others .Few moments, in ur beasy life, visit
Beautiful and charming place and stay there
almost one hour regularly.

 

4.Avoid Spicy and Junks Food

Always avoid spicy and junks food for eating because spicy and junks have enough oil in it. Rich oil fried food is a reason of obesity and weight gain so avoid this type of food and always eat from home not from bazar or market


Now we are going to describe some tips for weight lose quickly.


i.           Eat rich Protein foods.
ii.         Drink water before eating.
iii.        Eat soluble fiber.
iv.        Drink Coffee and Tea
v.         Drink Normal hot water
vi.        Avoid Drinking Bottles and Juices.
vii.       Eat slowly
viii.     Take Good Sleep
ix.       Avoid sugar and it's related products.

---------------------------------------------END---------------------------------------------------

Thursday, February 3, 2022

What is Cloud computing

 

What is Cloud computing

Cloud computing means delivery of different services by the Internet. These services means tools and applications like data storage, servers, databases, networking and software.

Keeping files on cloud based storage make possible to save them to a remote database.

It is a popular option for people and business and also cost saving to save data on cloud based storage. It provides productivity, speed, efficiency, and security.

In cloud computing information accessed and found in cloud or virtual space.

Cloud computing can be used both for Public and Private Purposes.

Public cloud provide their services over internet for free or at cost.

On the other hand Private cloud providing services to a certain peoples.

Types of Cloud Services

        Followings are the types of Cloud Services.

1.                  Email.

2.                  Storage and backup.

3.                  Analyzing data.

4.                  Audio and Video streaming.

5.                  Delivering of software on demand.

Types of Cloud Computing

    Followings are the types of Cloud Computing

1.                  Platform as a services(PaaS)

  It is a more complex and three layer cloud based computing. It is actually services of creation of software that is delivered by internet.

 

2.                  Infrastructure as a service(Iaas)

It includes the delivery of everything from Operating System to Server and Storage by IP based connectivity on demand. In this method the client not sale but provide to client as Outsourced on demand. The examples of this ISM Cloud and Microsoft Azure.

 

3.                  Software as a Services(SaaS)

It include provide the software applications to customers. Sale our on license and provided through pay as you go on demand. The Example included Microsoft Offices 365.  

 

Advantages of Cloud Computing

i.                                Ability to use software from any device

ii.                              Can carry one device to other device.

iii.                            Here user can check their Email , Storage , Received and sent.

iv.                             The cloud allow to user to save space on their desktop.

v.                               It is cost effective, save and secure.

vi.                             No risk of deletion

vii.                           Can access anywhere and anytime.

 

Disadvantages of the Cloud

i.                                Sensitive data can go to other hand

ii.                              Medical and financial information can go wrong hand

iii.                            May be victim of natural disaster, internal bugs and power outages.

iv.                             Data and other sensitive information can be stolen or hack

 

--------------------------------------------------------end------------------------------------------------------------------

Eyes infection in Pakistan Now a Days and treatment

 السلام علیکم دوستو اج میں اپ کو یہ بتاؤں گا کہ ہم انکھوں کی بیماری سے کیسے بچ سکتے ہیںں ان دنوں ان دنوں اپ پاکستان میں دیکھ رہے ہوں گے کہ ہ...